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Bocconi di Salute 2018

Bocconi di salute - Le regole per non esagerare alle cene

Con una giusta attitudine mentale nella scelta di cosa mangiare, anche una cena con amici, un pranzo con parenti può rivelarsi una esperienza comunque salutare. Come? Ecco i consigli della dottoressa Simona Casadei....

Bocconi di salute - L'avocado

Ricco di vitamine, minerali, fibre e antiossidanti, l'avocado è un frutto che non deve essere discriminato per il quantitativo di grassi che contiene ma va introdotto regolarmente nella nostra dieta per mantenere in salute il cuore e ridurre il girovita. ...

Bocconi di salute - Meno un chilo in cinque giorni

Come perdere un chilo di massa grassa in pochi giorni? Si può fare, seguendo i consigli della dottoressa Simona Casadei: Al mattino bere 1 bicchiere di sola acqua tiepida 1 tè verde oolong o bancha 1 fetta di pane integrale, farro o segale tostata ...

Bocconi di salute - La cellulite

Chi più chi meno è vittima della cellulita, non importa il peso. Si tratta di un accumulo adiposo infiammato con ritenzione di liquidi. Un inestetismo molto diffuso. Ne parla la dottoressa Simona Casadei....

Bocconi di salute - Le buone abitudini

Per stare bene bisogna avere buone abitudini che vanno mantenute: dal fare colazione, uno spuntino a metà mattina, senza saltare i pasti. Tanti altri consigli dalla dottoressa Simona Casadei....

Bocconi di salute - Alimenti da evitare

Molti alimenti sono decisamente da eliminare: ogni alimento che presenta coloranti, conservanti, additivi di vario genere. Ancor peggio le patatine fritte in sacchetto e gli insaccati lavorati con glutammato. No alle caramelle, ai superalcolici e a tanti ...

Bocconi di salute - Gli alcolici

Il vino rosso ha la caratteristica di essere un antiossidante importante, mentre il vino bianco presenta solfiti, poco salutari. I superalcolici possono sovraccaricare il fegato, anche in piccolissime quantità, mentre la birra va scelta di qualità. Con Si...

Bocconi di salute - Diabete e frutta

La frutta deve essere consumata con attenzione, per avere comunque un apporto di vitamine. Piccole quantità divise in tre spuntini. Con Simona Casadei....

Bocconi di salute - Il diabete

Il diabete è una malattia metabolica che porta ad un aumento del livello della glicemia nel sangue, che cronicamente può portare ad una alterazione della funzione pancreatica. Con Simona Casadei....

Bocconi di salute - Il tumore al colon e la prevenzione

Il cancro al colon è uno dei tumori più frequenti e pericolosi. Colpisce un uomo ogni 11 e una donna ogni 18. L'aumento esponenziale del cancro al colon è dovuto all'alimentazione errata di oggi. Con Simona Casadei....